Prévention des Blessures et Récupération au Badminton
Entorses, tendinites, déchirures : découvrez le protocole RGCS de la BWF et les techniques d'échauffement essentielles pour jouer sans blessures.
Catégorie physique
Préparation Physique au Badminton : Le Guide Complet pour Optimiser vos Performances
💡 Le saviez-vous ? Au début de l’apprentissage, les exigences physiques du badminton sont modérées. Cependant, dès que les habiletés de frappe se développent, les demandes physiques augmentent exponentiellement. C’est pourquoi une préparation structurée est indispensable. Pourquoi la Préparation Physique…